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        喝烏龍茶對身體有什么好處?芯仙茗堂為您一一道來

        發布時間:2018-10-26 |瀏覽次數:1268

          一、營養成份高于其他茶類。

          烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種,無機礦物元素達四十多種。

          茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。有機化學成分主要有:、有機酸、脂多糖、糖類、植物堿、蛋白質、氨基酸、酶類、茶多酚類、維生素、果膠素色素等。

          二、具有多做保健功能。

          1、減肥功效

          烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果降以及低血液中的膽固醇含量,這與其茶中的主成分單寧酸有密切的關系。用烏龍茶減肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶,泡茶時不加糖,水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉,否則茶里的營養成分會被氧化。

          2、抗衰老 

              烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在服足量維生素C情況下,飲用烏龍茶可以使得體內的維生素C含量持久或增加,而維生素C本身就具有抗衰老的作用。因此,飲用烏龍茶能增強人體的抗衰老能力。另外,烏龍茶能改善皮膚過敏;還具有抗腫瘤、防癌癥功效。

          3、烏龍茶美容。

          烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;烏龍茶能提高SOD酶活性,因此,烏龍茶可以起到對皮膚的保健作用。如有彈性、張力、皮膚濕潤、血行良好等等。

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          4、提高能量代謝

          據對烏龍茶、綠茶、水進行提升基礎代謝功能的研究測試發現水并無特殊功效,綠茶則1小時能提高4卡的代謝,而烏龍茶最多,能提高9卡的代謝。且烏龍茶的功效可延續5個小時,所以1杯300cc。烏龍茶就能消耗40卡的熱量。

          5、改善聽力

          中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。但是即便喝烏龍茶對聽力有保健作用,也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

          6、活化自律神經,減輕壓力

          烏龍茶能提升副交感神經以及自律神經的活動,能有效預防因壓力過大造成的暴飲暴食的窘境。

          7、降血脂

          烏龍茶有減輕和防止血中脂質在主動脈中樣硬化作用。除此之外,飲用烏龍茶還可以改善血液高凝狀態,增加血液流動性,降低血液粘稠度,防止紅細胞集聚,改善微循環以及抑制血栓形成等作用。

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        責任編輯:黃真
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